屬於TKの幸福故事

上週有寫一篇準備要慢慢減少白天在公司的擠奶量，
讓白天的弟咕也慢慢習慣不喝母奶的生活...
在這個動作的同時，媽媽本身當然也要開始做足準備，
在減奶前，一定要防止少奶後引起的下垂、變形、鬆弛、縮水的狀況，
於是乎.. 
這個每天一杯含有滿滿膠原蛋白的木耳雪蓮湯就登場啦!!

七月初和爸比逛湖口市場時，剛好看到有人在賣雪蓮和白木耳...
立馬請爸比繞回來幫我買!!
我不是買乾的白木耳、而是已經燙過熟的白木耳，
價錢當然就貴了很多，不過煮起來真的很方便～
一包約四兩的白木耳要200元、雪蓮也是200元大約半斤左右
老闆說一包白木耳可以分三次煮，買三包500元~
有老公出錢當當就二包白木耳配一包雪蓮一起帶回家囉!!

​​  枸杞紅棗白木耳雪蓮湯

白木耳 50g
雪　蓮 35g (約16顆)
紅　棗  4顆
枸　杞  5g

準備約550g開水，煮滾...
在煮水的過程，枸杞、紅棗先用開水洗過，
接著紅棗表面用刀左右劃一刀，
水滾後將所有材料放入中火煮約15分鐘，
關火放入冰糖適量即可
比起傳統還要泡又要煮、燉一小時的乾白木耳，
是不是快又方便很多...
之前看過一篇報導說..
木耳雪蓮湯最好不要放太久，容易滋生菌種...
每次煮兩天份，吃完再煮，新鮮、也不容易有菌唷...

鏘鏘... 有沒有很美呀!!
這個是大約250cc~300cc的瓶子，
550cc的水量煮到好差不多剛好可以裝兩瓶....

有沒有... 有沒有.... 真的是滿滿的膠質說!!
配合每天早上一包含鐵膠原蛋白粉，
這杯我大約是在11點多擠完ㄋㄟㄋㄟ後吃...
通常擠完奶都會開始飢餓、之前都是吃零食、餅乾或水果，
現在開始改吃這杯...
白木耳雪蓮湯一杯下去，已經有少許飽足感，
再吃午餐就不會太過量囉!!
養顏美容、補胸補膠原蛋白、又可以順便節食減量，
真是太讚了啦!!

你看你看....
上週開始煮，因為阿婆家沒有美美的瓶子，都用小朋友吃飯的鐵碗裝..
這週回家拿了這個瓶子後，整個大加分..
吃起來超有FU的....
姑且不說胸型有沒有變糟，這一週連續下來..
已經明顯覺得臉上的肌膚水感明亮不少~ 
所以說.. 女生有了一定的年紀，補充膠原蛋白還真的要耶...
而且我滿喜歡這家的白木耳和雪蓮，吃起來味道很自然...
煮出來的感覺也很乾淨、很舒服呢~

分裝好的白木耳還有三小包，剛好店家每兩週才會再來一次；
準備再去和老闆補貨補滿滿的膠原蛋白飲囉!!
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