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今早起床量體重, 看到這數字...
真的好開心啊~~

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已經有1年多沒有看到4開頭的體重數字了...
實在是太感動, 我真的是要落淚了啦!!  th1218127126xq2.jpg th1218127126xq2.jpg th1218127126xq2.jpg

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因為還有餵母奶, 三餐不太敢節食減肥..
尤其夏天又好多會減奶的瓜類地雷食物,
雖然不會瞬間沒奶, 但只要瓜類、涼底的食物吃太多.....
下一餐擠奶就可以明顯感覺到奶量變少... th1218127120dp2.jpg
天啊!! 
這.. 小黃瓜、南瓜、西瓜、菩瓜、絲瓜....
現在全都是瓜類食材當道, 要我怎麼辦啊??
只能肉多吃、飯多吃....

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看到這數字, 真的鬆了一口氣...
還好, 沒有加到媽媽的身材裡, 都有轉成BB的母奶中...

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再來就是... 
上週游泳自我突破囉!!

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游泳的時間不變, 還是1小時..
可是長度由原本的500公尺(10圈)增加到750公尺(15圈),
當天游的狀況非常好, 游起來很舒服.. 不會累,
之前游個1圈要休息一下子, 上週可以連游個2圈才休息呢!
看來, 
我又有新目標了!!


挑戰游泳1小時20圈, 共1公里;
體重至少49.5kg
 
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 加油~~

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