跑步.png游泳

我的運動魂又回來啦!!
停了好一陣子, 3月多的時候有在家附近跑了幾圈,
也有利用下午3~4點太陽微下山時, 和阿婆告假出去河堤小跑一下..
不過沒有持續每週跑還是不行...

看看平常可用的時間, 真的不多...
下班大都要趕回家洗澡+餵奶, 根本拉不出時間,
於是決定利用週末假日早上5點多起床去跑, 
原本想說剛開始可能跑不到原來的水準,
沒想到還是讓我跑完操場10圈了..

接著中午又拿到游泳池的優惠門票, 小朋友當下馬上就吵著要去游泳..
於是乎週日的下午, 我們三人又到泳池去游泳運動啦!!
一樣.. 好久沒游, 目標8圈50公尺... 共400公尺
結果又達到之前水準10圈水準, 500公尺,
真是太Happy了!!

兩個小朋友游完泳也在車上一直說..
運動完真的好舒服唷!!
真的... 雖然運動當下一直會有很累想放棄的感覺..
但運動完總會有通體舒暢的感覺....
而且還是連著兩天跑步+游泳, 真是棒呆了~
這週末...
繼續早起運動去吧!!
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